Serbuk Ekstrak Akar Lobak Merah-Beta Karotena

Tubuh manusia menukarkan beta karotena kepada vitamin A (retinol) – beta karotena ialah prekursor vitamin A. Kita memerlukan vitamin A untuk kulit dan membran mukus yang sihat, sistem imun kita, dan kesihatan mata serta penglihatan yang baik. Vitamin A boleh diperoleh daripada makanan yang kita makan, contohnya melalui beta karotena, atau dalam bentuk suplemen.
Beta-karotena ialah pigmen yang terdapat dalam tumbuhan yang memberikan warna kepada buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna kuning dan oren. Ia ditukar dalam badan kepada vitamin A, sejenis antioksidan kuat yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan penglihatan, kulit dan fungsi neurologi yang sihat.
Vitamin A terdapat dalam dua bentuk utama: vitamin A aktif dan beta-karotena. Vitamin A aktif dipanggil retinol, dan ia berasal daripada makanan yang berasal dari haiwan. Vitamin A yang telah terbentuk ini boleh digunakan secara langsung oleh badan tanpa perlu menukar vitamin tersebut terlebih dahulu.
Karotenoid pro vitamin A adalah berbeza kerana ia perlu ditukar kepada retinol selepas ia dimakan. Memandangkan beta-karotena ialah sejenis karotenoid yang terdapat terutamanya dalam tumbuhan, ia perlu ditukar kepada vitamin A aktif sebelum ia boleh digunakan oleh badan.
Bukti menunjukkan bahawa pengambilan makanan tinggi antioksidan yang mengandungi beta-karotena adalah baik untuk kesihatan anda dan boleh membantu mencegah keadaan serius. Walau bagaimanapun, terdapat kajian bercampur-campur tentang penggunaan suplemen beta-karotena. Malah, beberapa kajian menunjukkan bahawa suplemen boleh meningkatkan risiko anda menghidap keadaan kesihatan yang serius seperti kanser dan penyakit jantung.
Mesej penting di sini ialah terdapat manfaat mendapatkan vitamin dalam makanan yang tidak semestinya terdapat dalam bentuk suplemen, oleh itu memakan makanan yang sihat dan lengkap adalah pilihan terbaik.