Casein Protein CAS 9000-71-9

Adalah penting bahawa anda meluangkan sedikit masa meneliti jenis pilihan serbuk protein yang tersedia kerana yang tertentu lebih sesuai untuk mengambil dalam situasi tertentu.

Sekiranya anda dapat memadankan dengan sempurna jenis serbuk protein dengan matlamat anda pada masa yang tepat, tidak ada keraguan bahawa anda akan menerima manfaat daripada menggunakannya.

Satu jenis serbuk protein tertentu yang sering disebutkan adalah serbuk protein kasein. Borang ini datang dalam pelbagai perisa dan titik harga dan boleh menawarkan beberapa kelebihan.

Mari kita lihat dengan cepat beberapa perkara utama yang berkaitan dengan serbuk protein kasein supaya anda dapat lebih baik dimaklumkan untuk membuat keputusan anda jika sesuai untuk anda.
Satu kajian yang dilakukan dari Boston menguji variasi dalam keuntungan massa otot tanpa lemak serta kehilangan lemak apabila subjek sama ada mengambil hidrolyzate protein kasein berbanding dengan hidrolisis protein whey, sementara juga makan diet hipokalori dan melakukan latihan rintangan.

Walaupun kedua -dua kumpulan menunjukkan kehilangan lemak, kumpulan yang menggunakan protein kasein menunjukkan kehilangan lemak yang lebih besar dan peningkatan kekuatan yang lebih tinggi untuk dada, bahu, dan kaki.

Di samping itu, ia juga menyatakan bahawa kumpulan kasein keluar dari kajian dengan jumlah jumlah badan yang lebih tinggi daripada jisim tanpa lemak berbanding dengan langkah sebelumnya. Ini menunjukkan kadar pengekalan badan yang lebih tinggi, menunjukkan kasein menjadi sangat berkesan untuk mengekalkan otot.
Oleh kerana protein kasein adalah satu bentuk protein yang lebih tinggi dalam kandungan kalsium yang juga terbukti menjadi manfaat dari segi jumlah kehilangan lemak. Ramai individu cepat berpaling dari produk tenusu sambil cuba kehilangan lemak badan kerana mereka merasakan ia akan melambatkannya.
Satu lagi manfaat yang sangat penting bagi serbuk protein kasein ialah ia membantu mempromosikan kesihatan kolon. Dalam kajian yang dilakukan di luar Australia, para penyelidik menyiasat manfaat kesihatan pelbagai protein dan mendapati bahawa protein tenusu mempromosikan kesihatan kolon lebih baik daripada daging dan soya. Ini membuktikan menjadi satu lagi sebab mengapa anda harus mempertimbangkan dengan kuat menambah protein kasein ke pengambilan harian anda.