Kita tidak pernah tahu bila kekurangan kalsium merebak seperti 'wabak' senyap ke dalam hidup kita. Kanak-kanak memerlukan kalsium untuk tumbesaran, pekerja kolar putih mengambil suplemen kalsium untuk penjagaan kesihatan, dan orang pertengahan umur dan warga emas memerlukan kalsium untuk pencegahan porfiria. Pada masa lalu, perhatian orang ramai tertumpu pada suplemen kalsium dan vitamin D3 secara langsung. Dengan perkembangan sains dan pendalaman penyelidikan tentang osteoporosis, vitamin K2, nutrien yang berkait rapat dengan pembentukan tulang, semakin mendapat perhatian daripada komuniti perubatan kerana keupayaannya untuk meningkatkan ketumpatan dan kekuatan tulang.
Apabila disebut tentang kekurangan kalsium, reaksi pertama ramai orang ialah “kalsium.” Itu baru separuh cerita. Ramai orang mengambil suplemen kalsium sepanjang hidup mereka dan masih tidak melihat hasilnya.
Jadi, bagaimana kita boleh menyediakan suplemen kalsium yang berkesan?
Pengambilan kalsium yang mencukupi dan diet kalsium yang betul adalah dua perkara utama dalam suplemen kalsium yang berkesan. Kalsium yang diserap ke dalam darah dari usus hanya boleh diserap untuk mencapai kesan sebenar kalsium. Osteocalcin membantu mengangkut kalsium dari darah ke tulang. Protein matriks tulang menyimpan kalsium dalam tulang dengan mengikat kalsium yang diaktifkan oleh vitamin K2. Apabila vitamin K2 ditambah, kalsium dihantar ke tulang dengan cara yang teratur, di mana kalsium diserap dan dibina semula, mengurangkan risiko salah kedudukan dan menyekat proses mineralisasi.
Vitamin K ialah sekumpulan vitamin larut lemak yang membantu pembekuan darah, mengikat kalsium pada tulang, dan menghalang pemendapan kalsium dalam arteri. Terutamanya dibahagikan kepada dua kategori, vitamin K1 dan vitamin K2, fungsi vitamin K1 terutamanya pembekuan darah, vitamin K2 menyumbang kepada kesihatan tulang, rawatan vitamin K2 dan pencegahan osteoporosis, dan vitamin K2 menghasilkan protein tulang, yang seterusnya membentuk tulang bersama-sama dengan kalsium, meningkatkan ketumpatan tulang dan mencegah keretakan tulang. Vitamin K2 konvensional adalah larut lemak, yang mengehadkan pengembangan hilirannya daripada makanan dan farmaseutikal. Vitamin K2 larut air yang baharu menyelesaikan masalah ini dan membolehkan pelanggan menerima lebih banyak bentuk produk. Kompleks Vitamin K2 BOMING boleh ditawarkan kepada pelanggan dalam pelbagai bentuk: kompleks larut air, kompleks larut lemak, kompleks larut minyak dan tulen.
Vitamin K2 juga dipanggil menaquinone dan biasanya dilambangkan dengan huruf MK. Pada masa ini terdapat dua jenis vitamin K2 di pasaran: vitamin K2 (MK-4) dan vitamin K2 (MK-7). MK-7 mempunyai bioavailabiliti yang lebih tinggi, separuh hayat yang lebih lama, dan aktiviti anti-osteoporosis yang kuat berbanding MK-4, dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan penggunaan MK-7 sebagai bentuk vitamin K2 yang terbaik.
Vitamin K2 mempunyai dua fungsi asas dan penting: menyokong kesihatan kardiovaskular dan pertumbuhan semula tulang serta mencegah osteoporosis dan aterosklerosis.
Vitamin K2 ialah vitamin larut lemak yang terutamanya disintesis oleh bakteria usus. Ia terdapat dalam daging haiwan dan produk fermentasi seperti hati haiwan, produk susu fermentasi dan keju. Sos yang paling biasa ialah natto.
Jika anda kekurangan, anda boleh menambah pengambilan vitamin K anda dengan memakan sayur-sayuran berdaun hijau (vitamin K1) dan tenusu mentah yang diberi makan rumput serta sayur-sayuran yang ditapai (vitamin K2). Untuk jumlah tertentu, peraturan umum yang disyorkan ialah 150 mikrogram vitamin K2 sehari.
Masa siaran: 18 Jan-2023