Anda tidak pernah tahu bila kekurangan kalsium merebak seperti 'wabak' senyap ke dalam hidup kita. Kanak-kanak memerlukan kalsium untuk pertumbuhan, pekerja kolar putih mengambil suplemen kalsium untuk penjagaan kesihatan, dan orang pertengahan umur dan lebih tua memerlukan kalsium untuk pencegahan porfiria. Pada masa lalu, perhatian orang ramai tertumpu pada suplemen langsung kalsium dan vitamin D3. Dengan perkembangan sains dan penyelidikan mendalam tentang osteoporosis, vitamin K2, nutrien yang berkait rapat dengan pembentukan tulang, semakin mendapat perhatian daripada komuniti perubatan kerana keupayaannya meningkatkan ketumpatan dan kekuatan tulang.
Apabila kekurangan kalsium disebut, reaksi pertama ramai orang ialah "kalsium." Nah, itu hanya separuh daripada cerita. Ramai orang mengambil suplemen kalsium sepanjang hayat mereka dan masih tidak nampak hasil.
Jadi, bagaimana kita boleh menyediakan suplemen kalsium yang berkesan?
Pengambilan kalsium yang mencukupi dan diet kalsium yang betul adalah dua perkara utama suplemen kalsium yang berkesan. Kalsium yang diserap ke dalam darah dari usus hanya boleh diserap untuk mencapai kesan sebenar kalsium. Osteocalcin membantu mengangkut kalsium dari darah ke tulang. Protein matriks tulang menyimpan kalsium dalam tulang dengan mengikat kalsium yang diaktifkan oleh vitamin K2. Apabila vitamin K2 ditambah, kalsium dihantar ke tulang dengan cara yang teratur, di mana kalsium diserap dan dibina semula, mengurangkan risiko malposisi dan menyekat proses mineralisasi.
Vitamin K ialah sekumpulan vitamin larut lemak yang membantu pembekuan darah, mengikat kalsium ke tulang, dan menghalang pemendapan kalsium dalam arteri. Terutamanya dibahagikan kepada dua kategori, vitamin K1 dan vitamin K2, fungsi vitamin K1 terutamanya pembekuan darah, vitamin K2 menyumbang kepada kesihatan tulang, rawatan vitamin K2 dan pencegahan osteoporosis, dan vitamin K2 menghasilkan protein tulang, yang seterusnya membentuk tulang bersama-sama. dengan kalsium, meningkatkan ketumpatan tulang dan mencegah patah tulang. Vitamin K2 konvensional adalah larut lemak, yang mengehadkan pengembangan hilirannya daripada makanan dan farmaseutikal. Vitamin K2 larut air baharu menyelesaikan masalah ini dan membolehkan pelanggan menerima lebih banyak bentuk produk. Kompleks Vitamin K2 BOMING boleh ditawarkan kepada pelanggan dalam pelbagai bentuk: kompleks larut air, kompleks larut lemak, kompleks larut minyak dan tulen.
Vitamin K2 juga dipanggil menaquinone dan biasanya dilambangkan dengan huruf MK. Pada masa ini terdapat dua jenis vitamin K2 di pasaran: vitamin K2 (MK-4) dan vitamin K2 (MK-7). MK-7 mempunyai bioavailabiliti yang lebih tinggi, separuh hayat yang lebih lama, dan aktiviti anti-osteoporotik yang kuat daripada MK-4, dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan menggunakan MK-7 sebagai bentuk terbaik vitamin K2.
Vitamin K2 mempunyai dua fungsi asas dan penting: menyokong kesihatan kardiovaskular dan pertumbuhan semula tulang serta mencegah osteoporosis dan aterosklerosis.
Vitamin K2 ialah vitamin larut lemak yang terutamanya disintesis oleh bakteria usus. Ia ditemui dalam daging haiwan dan produk yang ditapai seperti hati haiwan, produk susu yang ditapai dan keju. Sos yang paling biasa ialah natto.
Sekiranya anda kekurangan, anda boleh menambah pengambilan vitamin K anda dengan memakan sayur-sayuran berdaun hijau (vitamin K1) dan tenusu mentah yang diberi makan rumput dan sayur-sayuran yang ditapai (vitamin K2). Untuk jumlah tertentu, peraturan umum yang disyorkan ialah 150 mikrogram vitamin K2 setiap hari.
Masa siaran: Jan-18-2023