Dalam pemakanan harian,magnesium sentiasa menjadi nutrien yang dipandang remeh, tetapi dengan permintaan yang semakin meningkat untuk suplemen pemakanan dan makanan berfungsi, pasaran untukmagnesium dan magnesium L-treonat telah menarik lebih banyak perhatian. Pada masa ini, magnesium L-treonat digunakan terutamanya dalamkapsul, minuman sedia diminum, bar snek,gula-gula lembutdan produk lain.
2. Magnesium L-treonat, dengan kadar penyerapan dan pengekalan yang lebih tinggi
Magnesium (Mg) merupakan mineral kedua paling banyak dalam sel dan merupakan kofaktor untuk lebih daripada 300 tindak balas enzimatik. Oleh itu, magnesium juga merupakan nutrien penting untuk banyak fungsi metabolik dalam badan. Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan tenaga selular, penghasilan protein, pengawalaturan gen dan mengekalkan fungsi normal tulang dan gigi.
Magnesium bukan sahaja mengaktifkan aktiviti banyak enzim dalam badan, tetapi juga mengawal fungsi saraf, mengekalkan kestabilan struktur asid nukleik, mengawal suhu badan, dan mempengaruhi emosi manusia. Ia terlibat dalam hampir semua proses metabolik dalam tubuh manusia. Magnesium banyak terdapat dalam bekalan makanan. Bijirin, bijirin, dan makanan berdaun gelap mengandungi magnesium, seperti bayam dan kubis. Bahan tambahan yang paling biasa dalam suplemen magnesium termasukmagnesium glisinat, magnesium L-treonat, magnesium malat, magnesium taurina, magnesium oksida, magnesium klorida/magnesium laktat, magnesium sitrat, magnesium sulfat, dsb. Antaranya, magnesium L-treonat ialah sebatian magnesium dengan bioavailabiliti yang tinggi.
Sumber imej：pixabay
Pada tahun 2010, saintis MIT menerbitkan sebuah artikel dalam jurnal Neuron, melaporkan bahawa mereka telah menemui sebatian magnesium yang dipanggil L-magnesium treonat (Magtein®), yang boleh menukar magnesium kepada magnesium yang dihantar ke sel otak dengan berkesan. Kajian menunjukkan bahawa magnesium L-treonat lebih baik diserap dan dikekalkan berbanding sumber magnesium lain, seperti klorida, sitrat, glisinat dan glukonat.
3. Manfaat Magnesium L-treonat
Manfaat Magnesium L-treonat Sebagai sebatian magnesium bioavailable baharu, magnesium L-treonat semakin dikenali kerana potensinya untuk meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan ingatan. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa magnesium L-treonat boleh mengangkut magnesium ke dalam sel neuron merentasi penghalang darah-otak dengan berkesan, sekali gus meningkatkan neuroplastik, meningkatkan ingatan dan kebolehan kognitif, serta mengurangkan kebimbangan dan tekanan.
Daya ingatan yang dipertingkatkan: Dalam model tikus, Slutsky et al. melaporkan bahawa suplemen magnesium L-treonat selama satu bulan meningkatkan kepekatan magnesium dalam otak tikus muda dan tua dan meningkatkan daya ingatan dan kebolehan pembelajaran dengan ketara. Magnesium L-treonat juga meningkatkan pemulihan daya ingatan pada tikus tua. Magnesium L-treonatsuplemen tidak menjejaskan berat badan, kapasiti senaman, atau pengambilan air dan makanan. Mekanisme tindakan magnesium L-treonat terhadap fungsi kognitif mungkin melalui pengaktifan reseptor NMDA, yang meningkatkan ketumpatan sinaptik dan meningkatkan ingatan. Satu lagi eksperimen mendapati bahawa pemberian oral magnesium L-treonat jangka panjang boleh mencegah dan memulihkan defisit ingatan jangka pendek (STM) dan potensiasi jangka panjang (LTP) dalam sinaps CA3-CA1 hipokampus yang disebabkan oleh kecederaan neurologi (SNI).
Tambahan pula, pemberian magnesium L-treonat secara oral jangka panjang sebagai profilaktik menyekat peningkatan regulasi TNF-α dalam hippocampus, yang telah terbukti penting untuk defisit ingatan. Pemberian magnesium L-treonat secara oral mungkin merupakan cara yang mudah dan berkesan untuk memperbaiki defisit ingatan.
Kualiti tidur yang lebih baik:Satu kajian mendapati bahawa subjek yang mengambil suplemen magnesium L-threonate mengalami peningkatan kualiti tidur, serta peningkatan kejelasan mental dan aktiviti fizikal pada siang hari. Perlu diingatkan bahawa manfaat tidur magnesium L-threonate lebih kepada peningkatan kualiti tidur yang nyenyak dan kewaspadaan mental semasa bangun daripada membantu orang ramai tidur lebih cepat.
Kognisi yang lebih baik:Hipoksia menghalang kemasukan glutamat, sejenis neurotransmiter utama otak yang berkait rapat dengan fungsi kognitif, ke dalam sel otak, dan tindak balas awal sel terhadap hipoksia kortikal bergantung kepada glutamat. Magnesium L-treonat meningkatkan kepekatan ion magnesium dalam otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Kajian mendapati bahawa magnesium L-treonat boleh mengawal selia ekspresi pengangkut glutamat EAAT4, dan mempunyai kesan positif terhadap kelangsungan hidup neuron dan mengurangkan infarksi serebrum dalam ikan zebra selepas hipoksia.
4. Produk berkaitan magnesium L-treonat
Dalam diet harian, magnesium sentiasa menjadi nutrien yang dipandang rendah, tetapi dengan permintaan yang semakin meningkat untuk suplemen pemakanan dan makanan berfungsi, pasaran untuk magnesium dan magnesium L-treonat telah menarik lebih banyak perhatian. Pada masa ini, magnesium L-treonat digunakan terutamanya dalamkapsul, minuman sedia diminum, bar snek,gula-gula getah dan lain-lainproduk.
Masa siaran: 02-Feb-2025