Vitamin B1

Vitamin B1, atau thiamin, membantu mencegah komplikasi dalam sistem saraf, otak, otot, jantung, perut, dan usus. Ia juga terlibat dalam aliran elektrolit ke dalam dan keluar dari sel -sel otot dan saraf.

Vitamin B1 (tiamin) adalah vitamin larut air yang cepat merosot semasa rawatan haba dan apabila bersentuhan dengan medium alkali. Thiamine terlibat dalam proses metabolik yang paling penting dalam badan (protein, lemak dan garam air). Ia menormalkan aktiviti sistem pencernaan, kardiovaskular dan saraf. Vitamin B1 merangsang aktiviti otak dan pembentukan darah dan juga mempengaruhi peredaran darah. Menerima thiamine meningkatkan selera makan, nada usus dan otot jantung.

Vitamin ini diperlukan untuk ibu hamil dan menyusu, atlet, orang yang terlibat dalam kerja fizikal. Juga, pesakit yang sakit serius memerlukan tiamin dan mereka yang mempunyai penyakit jangka panjang, kerana ubat mengaktifkan kerja semua organ dalaman dan mengembalikan pertahanan badan. Vitamin B1 memberi perhatian khusus kepada orang tua, kerana mereka mempunyai keupayaan yang dikurangkan dengan ketara untuk mengasimilasikan sebarang vitamin dan fungsi sintesis mereka adalah atrophied. Thiamine menghalang kejadian neuritis, polyneuritis, dan lumpuh periferal. Vitamin B1 disyorkan untuk mengambil dengan penyakit kulit yang bersifat saraf. Dos tambahan tiamin meningkatkan aktiviti otak, meningkatkan keupayaan untuk menyerap maklumat, melegakan kemurungan dan membantu menghilangkan beberapa penyakit mental yang lain.

Thiamine meningkatkan fungsi otak, ingatan, perhatian, pemikiran, menormalkan mood, meningkatkan keupayaan pembelajaran, merangsang pertumbuhan tulang dan otot, menormalkan selera makan, melambatkan proses penuaan, mengurangkan kesan negatif alkohol dan tembakau, mengekalkan nada otot dalam saluran pencernaan, menghapuskan sakit hati,

Thiamine dalam tubuh manusia menyediakan metabolisme karbohidrat di otak, tisu, hati. Vitamin coenzyme melawan apa yang dipanggil "toksin keletihan"-asid laktik, piruvik. Kelebihan mereka menyebabkan kekurangan tenaga, kerja keras, kekurangan daya hidup. Kesan negatif produk metabolisme karbohidrat meneutralkan karboksilase, menjadikannya glukosa yang menyuburkan sel -sel otak. Memandangkan perkara di atas, thiamin boleh dipanggil vitamin "pep", "optimis" kerana ia meningkatkan mood, menghilangkan kemurungan, menenangkan saraf, dan mengembalikan selera makan.